歯が白くならないのは生活習慣が原因

〇飲食物

飲食物に含まれているポリフェノールが唾液中のたんぱく質と結合すると、歯にステインが定着しやすくなります。

ステインとは黄ばみなどの着色汚れのことをいいます。カレーやチョコレート、紅茶、コーヒーなどの色が濃い食べ物や飲み物などは、特に着色汚れの原因となりやすいです。

特にタバコのヤニは飲食物によるステインよりも強力で、さらに粘着性が高く歯が黄ばむ原因になるため注意が必要です。

ステインやヤニなどによる着色汚れは、付着してもすぐに落とすことができれば、黄ばみになることはありません。

しかし、付着してすぐにきちんと落とすことができないと、時間の経過とともにエナメル質に浸透し、歯が黄ばんでしまうのです。そのため、歯を磨いているのにかかわらず、白くならないということになります。

 

〇加齢

若いときは歯が白くてきれいだったのに、年齢を重ねるにつれて歯の黄ばみが気になるようになったという方もいるでしょう。

実は、加齢によっても歯は黄ばんでしまうことは事実です。

歯の表面はエナメル質で覆われており、その内側にあるのが象牙質です。象牙質の色は人によって少し異なるものの、一般的には黄色い色をしています。

歯のエナメル質は年齢を重ねるにつれ、少しずつすり減って薄くなるため、歯の象牙質の色がより際立つようになります。そのため、歯の色が黄色くなってしまうというわけです。

また、テトラサイクリン系の抗生物質を服用すると、それによって歯の黄ばみが増す可能性があることもわかっています。過去に抗生物質を服用した覚えがあり、左右対称に歯の着色汚れが見られる場合は抗生物質の服用が影響している可能性があります。

 

〇磨き残しがある

歯を磨いているのに白くならないという場合、きちんと歯が磨けていない可能性もあります。磨き残しがあると、歯に歯垢が残ったままの状態になります。

さらに歯垢は放置しておくと歯石となり、通常の歯磨きでは落とせなくなります。歯が黄ばんで見た目が悪くなりますし、口臭の原因ともなります。

歯磨きをするときは、歯を1本ずつていねいに磨いて、磨き残しがないようにすることが重要です。

〇煙草や歯に着色しやすい飲み物を控える

飲食物によるステインが付着すると、歯を磨いても白くはなりません。歯の黄ばみを防ぐためには、ステインの原因となりやすい食べ物や飲み物を避けることをおすすめします。

1日に何度も紅茶やコーヒーを飲むのが習慣になっている人なら、摂取回数を減らすことから始めてみましょう。休憩の度に紅茶やコーヒーを飲んでいたなら、そのうちの何回かは白湯や炭酸水などを飲むという風に工夫することが可能です。

赤ワインのポリフェノールもステインの原因となるので、毎晩飲むのが習慣になっているなら、日によって白ワインなど他のアルコールに替えてみるのはいかがでしょうか。また、色が濃い飲み物を飲んだ後は、すぐに水を含んで口をすすぐようにするのもおすすめです。

タバコを吸うとヤニが歯に付くので、禁煙するか、1日に吸う本数を減らすことが大切です。

 

〇こまめな歯磨き

食後・禁煙後など、歯にステインやヤニが付着しないように、こまめに歯磨きをするのも効果的でおすすめです。ステイン除去効果のある歯磨き粉を使うと、より効果が期待できます。

外出中などですぐに歯磨きができない場合は、水で口をすすぐだけでもやるように心がけましょう。

 

〇ホワイトニングを行う

歯に黄ばみなどの着色汚れが付かないように努力をするとともに、歯のホワイトニングを行うと、より効果が期待できます。

ホワイトニングにも種類があるので、無理なくできるものをやってみることをおすすめします。

・オフィスホワイトニング

歯科医院で行うホワイトニングをいいます。専用の薬剤を使って施術するので即効性があります。できるだけ早く歯を白くしたいという人におすすめの方法です。

ただし、状態維持がしにくいため、ホワイトニング効果を維持したいと考えるなら、定期的に通う必要があります。

費用は歯科医院によって異なり、高いところだと約7万円です。健康保険が使えないため、全額自己負担という点を覚えておきましょう。

・ホームホワイトニング

家で行うホワイトニングです。歯科医院でマウスピースを作ってもらい、専用の薬剤で施術を行います。

最高で3万円程度とオフィスホワイトニングよりは料金は抑えられるものの、効果を実感できるまでにある程度の期間がかかるのがデメリットとして挙げられます。

〇虫歯がある

ホワイトニングをする際は虫歯がないのが大前提です。虫歯があるとホワイトニングができません。

虫歯治療とホワイトニング治療は平行して行うことは不可能なため、先に虫歯治療をしておきましょう。

 

〇神経がない

歯の神経が死んでいると、時間の経過と共に歯の色が変色します。神経が死んでいる歯については、歯に薬剤を塗布しても白くすることはできません。

神経が死んでいる歯は、被せ物か、ウォーキングブリーチという方法で白くすることが可能です。ウォーキングブリーチとは、歯の内部に専用の薬剤を入れて、歯の内側から歯を白くする方法です。

 

〇被せ物（詰め物）の歯

天然の歯しかホワイトニングでは白くできないため、被せ物や詰め物の部分は白くできません。白くしたいなら、新しい被せ物や詰め物に交換する必要があります。

 

〇抗生物質による変色

抗生物質のテトラサイクリンによるグレーや濃い黄色などの変色については、ホワイトニングをしても薄くなる程度で、十分な効果が得られません。

歯が白くならないなら、まずは歯が変色する原因を見つけ、避けることが大切です。その上で、無理なく継続できるホワイトニングを取り入れると、白い歯をキープできるでしょう。今回紹介した中から、実行できそうな方法があればぜひ試してみてください。

ホワイトニングの中でも、セルフホワイトニングをご検討中の方は、大阪・天六にあります当店にぜひ一度お立ち寄りくださいませ。