ホワイトニングを行う頻度と持続期間

〇【3〜6ヶ月】　オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングとは歯科医院で、歯科医師や歯科衛生士によって施術を受けるという方法です。薬剤を塗布し、光を当てて施術を行います。

効果の持続期間というと3〜6ヶ月程度で、そこまで長いとはいえません。これは歯の表層のみを漂白するからです。

ただし、濃度の高い薬剤を使っているので即効性が高く、一度の施術で理想の白さにすることができる場合もあります。持続期間は短いですが、1回〜数回程度の施術で歯を理想の白さにできるのがオフィスホワイトニングの特徴です。

 

〇【約1年】ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは歯科医院で専用のマウスピースを作成し、自分で薬剤を塗布して数時間ほど装着するという方法です。

効果の持続期間は約1年ほどと長めです。オフィスホワイトニングと比較するとより長い期間の効果が期待できます。これは歯の表面だけでなく、内側の象牙質の黄ばみからじっくりと白くするためです。

ただし、使う薬剤の濃度が低いため、白さの効果が出るまで数週間から数ヶ月と少し時間がかかってしまいます。いったん白くなると、その効果が長続きするというのがホームホワイトニングの特徴です。

 

〇オフィスホワイトニングを行う頻度〇

オフィスホワイトニングの施術の頻度は希望する白さによって異なってきます。はっきりとしたきれいな白さが良いという方は1〜3ヶ月に一度行うのが理想的です。

一方で、ある程度の白さで十分という方は、多くの場合、2ヶ月〜1年に一度の頻度でおおむね問題ありません。

しかし「一度の施術で白さを実感できたから」といってその後の施術やメンテナンスを怠ってしまうと、持続性が低いオフィスホワイトニングではあっという間に色は元の色に戻ってしまいます。定期的に施術を受け、白さをキープすることが大事です。

 

〇ホームホワイトニングを行う頻度〇

ホームホワイトニングの場合も同様に、希望する白さによって施術の頻度は異なります。希望の白さとなるまでは週に4日以上、できれば毎日施術を行うのがベストな頻度で、少なくとも2週間に一度は行う必要があります。これは薬剤の濃度が低いので、施術の頻度が低いとなかなか効果を感じられないためです。

一方で、ホームホワイトニングは自宅で施術を行うため、通院のためにわざわざ時間を確保しておく必要がありません。自分のペースで施術することができるため、忙しい方でも比較的チャレンジしやすいといえるでしょう。

 

〇歯科医院での定期的なメンテナンス

歯科医院に定期的に通院し、メンテナンスを受けましょう。ホワイトニングの施術を行う際、普段の歯磨きだけでは落とせきれない汚れや歯石などが薬剤の浸透を妨げてしまいます。それらをプロの技術と医療器具で取り除いてもらうことで、ホワイトニングの効果を高め、より長続きさせることができます。

また、虫歯や口臭、歯周炎なども予防でき、歯の白さだけではなく口全体の健康美を保つことにもつながります。

 

〇色の濃い食べ物や飲み物に要注意

色の濃い食べ物、飲み物は歯の表面に色素が沈着しやすいので、注意が必要です。

特に以下のような食べ物や飲み物を口に入れる際は注意しましょう。

・カレー
・チョコレート
・ミートソース
・ソースやケチャップを使った料理
・コーヒー
・紅茶
・赤ワイン
・コーラ
・日本茶
・ウーロン茶

これらを口にしたときは早めに歯磨きをすることをおすすめしますが、難しい場合は口をゆすぐだけでも大丈夫です。

また、食べ物や飲み物ではありませんが、タバコも歯の着色汚れの原因になります。タバコに含まれるヤニ（タール）が歯に沈着し、茶色くくすませてしまいます。ホワイトニングの効果をより高めるためには禁煙が一番望ましいですが、難しい場合にはタバコの本数を減らすなど、少しでも着色汚れが付着しないようにしましょう。

 

〇こまめに歯磨きを行う

歯の磨き残しも色素沈着を引き起こす要因となります。こまめな歯磨きで丁寧なブラッシングを行い、色素沈着の原因となる汚れをきちんと取り除きましょう。

歯磨きの際に、歯磨き粉選びもポイントです。研磨剤が入っているタイプは歯の表面が傷つき、着色しやすい状態となってしまいます。そのため、おすすめしたいのはホワイトニング用の歯磨き粉です。

また、歯の表面や歯間に汚れが残ったままでは薬剤の浸透を妨げてしまい、仕上がりにムラが出てしまうことがあります。とくにホームホワイトニングを行う場合、マウスピースを装着する前にはホワイトニング用の歯磨き粉を使ってしっかりと歯磨きを行いましょう。

ホワイトニングの効果は永久に続くというわけではありません。ホワイトニングの方法や理想の白さに応じて、自分に合った頻度・方法で施術を行いましょう。また、日頃からのこまめな歯磨きも白さを保つために重要です。セルフホワイトニングをご検討されている方は、大阪・天六にあります当店にぜひ一度お立ち寄りください！